In deze rubriek lees je wat onzekerheid met jou kan doen, maar ook wat jij tegen onzekerheid kunt doen, en hoe je een onzekere vriend of vriendin kunt helpen.

Iedereen voelt zichzelf wel eens onzeker. Vooral jongeren. Maar als je altijd aan jezelf twijfelt, dan is er misschien meer aan de hand.

Als je je erg onzeker voelt, ga je twijfelen aan je zelfbeeld (dat is de manier waarop je jezelf ziet). Je vraagt je steeds af wat mensen van je vinden en daar houd je rekening mee. Als iemand tegen je zegt dat je zo’n gekke neus hebt, dan ga je het soms nog geloven ook. Je wilt graag goed op anderen overkomen, en durft daarom niet te zeggen wat je wilt.

Ook kun je jezelf dingen wijsmaken. Als je elke keer dat je voor de spiegel staat tegen jezelf zegt dat je echt te dik bent, vind je dat op een gegeven moment ook echt van jezelf. Je voelt je heel alleen.

In deze rubriek lees je wat je er tegen kunt doen. Hoe je een onzekere vriend of vriendin kunt helpen en wat onzekerheid met je kan doen.

Foto: DaveBleasdale

Op www.mindmasters.nl kunnen Amsterdamse jongeren terecht voor info over psychosociale onderwerpen.

En wie dat wil, kan er zonder veel drempels en gedoe in contact komen met hulpverleners.

Doe de test en check jouw mentale fitheid!